जीवन शैली

माइग्रेन को ना करे नज़रअंदाज़

माइग्रेन सिरदर्द की एक ऐसी बीमारी है, जिसमें आमतौर पर सिर के आधे हिस्से में दर्द होता है। यूं तो यह दर्द आता-जाता रहता है पर कभी-कभी पूरे सिर में भी हो सकता है। यह दर्द कुछ मिनटों से लेकर कुछ दिनों तक भी जारी रह सकता है। माइग्रेन को एक न्यूरोलॉजिकल (Neurological) स्थिति माना जाता है। कई लोगों को इसमें सिरदर्द के साथ ही उल्टी आने या जुकाम होने जैसी समस्याओं से भी गुजरना पड़ता है।

घरेलू नुस्खे :

एक गिलास पानी में एक छोटा चम्मच सेब का सिरका और एक चम्मच शहद डालकर पिएं। करीब 30 दिन लगातार पीने से राहत मिलेगी। जब माइग्रेन हो या महसूस हो कि होने वाला है तो 2-3 चम्मच लें। यह शरीर को साफ करने, शुगर और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल, वजन कम करने के अलावा हड्डियों और जोड़ों के दर्द में भी राहत दिलाता है।

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