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जानिए अजवायन चाय के फायदे, कैसे बनाए अजवायन चाय….

अजवायन आपके किचन में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाला एक घटक है। अजवायन आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इस घटक का उपयोग अक्सर कई बीमारियों के लिए घरेलू उपचार के रूप में किया जाता है। पेट दर्द के दौरान, ओवा महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

लेकिन, क्या आपने कभी अजवायन चाय पी हैं? आइए जानें कि अजवायन चाय कैसे बनाई जाती है और इसके क्या फायदे हैं।

अजवायन चाय पीने के फायदे:

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अपनी भूख को बुझाने के लिए अजवायन चाय पियें: गर्मियां अक्सर भूख कम करती हैं। ऐसे मामलों में आप अजवायन चाय पी सकते हैं। इससे आपकी भूख बढ़ती है। यह शरीर के ऊर्जा स्तर को भी बढ़ाता है।

वजन घटाने के लिए उपयोगी: अजवायन फाइबर में उच्च है। इसलिए अजवायन वसा को कम करने में भी मदद करता है। इसके सेवन से वजन नियंत्रण में मदद मिलती है।

संक्रमण को रोकता है: अजवायन में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं। नियमित रूप से एक कप अजवायन चाय पीने से आप कई संक्रमणों से बच सकते हैं।

गठिया के लिए फायदेमंद: अजवायन चाय में ओमेगा एसिड की अच्छी मात्रा होती है। यह शरीर की सूजन को कम करने में बहुत प्रभावी है। हृदय रोग और गठिया पर भी अजवायन चाय फायदेमंद है।

पाचन के लिए अच्छा: सुबह एक कप अजवायन चाय पीने से आपका पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है

अस्थमा रोगियों के लिए फायदेमंद: अस्थमा के रोगियों के लिए भी अजवायन चाय फायदेमंद है। प्रतिदिन शहद और अजवायन चाय पीने से अस्थमा कम होता है।

माउथ फ्रेशनर: अजवायन माउथ फ्रेशनर की तरह काम करता है। यह दांत के दर्द की समस्या को कम करने में भी मदद करता है।

किडनी की पथरी का इलाज: अजवायन की चाय पीने से किडनी की समस्या भी ठीक हो जाती है।

ऐसे बनाए अजवायन चाय:

1. अजवायन चाय बनाने के लिए एक पैन में 2 कप पानी उबालें। उसके बाद, आधा चम्मच अजवायन डालें और कम गर्मी पर उबालें। कुछ समय बाद, इसे एक कप में डालें और इसे नींबू के रस और एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं।

2. इसके अलावा, आप अजवायन चाय को दूसरे तरीके से बना सकते हैं। इसके लिए एक गिलास पानी में आधा चम्मच अजवायन डालकर रात भर भिगो दें। सुबह पानी को छान लें, इसे 5-7 मिनट तक उबालें और फिर इसे पी लें।

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