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एक स्वस्थ बचपन

आज की दुनिया में बच्चे नवीनतम तकनीकी विकास के शिकार हैं। आइए हम गेमिंग उद्योग से एक उदाहरण लेते हैं। 10 से 15 साल पहले के दिनों में इनडोर खेलों पर आउटडोर खेलों का वर्चस्व था। टेबल टेनिस, बैडमिंटन और अन्य जैसे इनडोर खेल भी स्वास्थ्य के लिए अच्छे थे। लेकिन अगर हम आज केखेल की दुनिया में अपना ध्यान केंद्रित करते हैं तो बच्चे – वीडियो गेम खेलने के लिए चार दीवारों के भीतर सीमित हैं। दुनिया के लगभग हर घर में वीडियो गेम मौजूद हैं। कुछ उदाहरण के रूप में प्लेस्टेशन, मोबाइल गेम, गेमिंग ऐप्स हैं। ऐसे कई विकल्प हैं जो आज गेमिंग उद्योग प्रदान करते हैं कि बच्चों को बाहर जाकर खेलने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है।

हालांकि ऐसे इनडोर खेलों के बड़े नकारात्मक प्रभाव हैं। लेकिन इसमें जाने से पहले आइए समझते हैं कि क्यों आज बच्चे अपना बहुत सारा कीमती समय इन खेलों को खेलने में व्यतीत करते हैं। हम तेज दुनिया में रह रहे हैं जहां हर चीज जल्दी होती है। ऐसे ऐप्स हैं जो 10 मिनट की डिलीवरी का वादा करते हैं। हमें यहां एक बात समझनी चाहिए कि लोग इसे चाहते हैं और यही कारण है कि तकनीक द्वारा समाधान प्रदान किए जाते हैं। इनसे जीवनशैली बदल गई है। सोशल मीडिया हो, ऑनलाइन शॉपिंग हो, ऑनलाइन मूवी हो, वेब सीरीज हो, माता-पिता भी मोबाइल में व्यस्त हैं। हम में से प्रत्येक के लिए इतना अधिक विचलन है कि हम अपने बच्चों की उपेक्षा करते हैं। हमारा दिमाग वेब सीरीज़ की कहानी जानने में इतना व्यस्त है कि हम अपने बच्चों को एक गेमिंग स्टेशन बना देते हैं ताकि वे हमें परेशान न करें। और यह वेब की एक श्रृंखला बनाता है जहां बच्चे फंस जाते हैं और फिर उनके लिए बाहर आना मुश्किल हो जाता है।

लेकिन इसका बच्चों पर क्या असर पड़ रहा है। ऑनलाइन गेम में शामिल होने से न केवल एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है बल्कि अनगिनत प्रभाव पड़ते हैं। इस तरह के खेल हिंसा, क्रोध, वासना, जीतने और हारने की भावना, अमीर और गरीब की भावना के बीज बोते हैं। यह बच्चों को कम संवादात्मक, शारीरिक मित्रों की संख्या कम और ऑनलाइन मित्र अधिक बनाता है। अगर उनकी इच्छा पूरी नहीं होती है तो यह उन्हें चोरी करने, सच छिपाने के लिए प्रेरित करती है। ये कई सूचियों में से कुछ ही हैं। इसका असर बच्चों पर मानसिक रूप से पड़ता है। इन दिनों बच्चों में मनोवैज्ञानिक मुद्दों से जुड़े कई मामले सामने आ रहे हैं। और इन प्रभावों के कारण चीन जैसे देश ने प्रत्येक बच्चे के लिए ऑनलाइन गेम खेलने के लिए घंटों की संख्या सीमित कर दी है।

आइए जानते हैं डॉक्टरों की मदद के अलावा इससे कैसे निपटा जा सकता है। पहले माता-पिता को मोबाइल पर समय बिताने की अपनी आदत खुद ही छोड़नी होगी। बल्कि उन्हें अपने बच्चों के साथ क्वालिटी टाइम की शुरुआत करनी चाहिए। खेल खेलना, उनके साथ विभिन्न विषयों पर बात करना, उन्हें ऑनलाइन गतिविधियों के दुष्परिणामों से अवगत कराना। दूसरे माता-पिता को किताबों पर खर्च करना चाहिए। बच्चों को किताबें पढ़ने के लिए प्रेरित करना चाहिए। अध्यात्म से संबंधित पुस्तकें, प्रसिद्ध हस्तियां आदि। तीसरे माता पिता को अपने बच्चों को आउटडोर खेलों के लिए बाहर ले जाना चाहिए। क्रिकेट, फुटबॉल, तैराकी जैसे खेल। चौथा बच्चों की सुनें और उन्हें हुक्म न दें। बल्कि एक अच्छे दोस्त बनें और उनके लिए प्रहरी नहीं। पांचवां, बच्चों को उनके जन्मदिन के जश्न के लिए किसी गैर सरकारी संगठन, अनाथालय में ले जाएं और जन्मदिन पार्टियों के लिए ज्यादा खर्च न करें। और छठा सबसे महत्वपूर्ण उन्हें अधिक सामाजिक बनाना जैसे उन्हें स्कूल या समाज में होने वाले कई आयोजनों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करना। ऊपर वर्णित सभी छह बिंदु सिर्फ एक दिशानिर्देश हैं जो निश्चित रूप से बच्चों को समग्र रूप से विकसित करने में मदद करेंगे।

बच्चे बहुत संवेदनशील होते हैं इसलिए उनके साथ व्यवहार करने के लिए अत्यधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। उनकी मानसिक स्थिति बहुत कोमल है हमें अपनी इच्छा उन पर थोपने की कोशिश नहीं करनी चाहिए बल्कि उन्हें समझना चाहिए और अगर वे सही रास्ते पर नहीं हैं तो उन्हें जागरूक या शिक्षित करना चाहिए। इस तरह हम अपनी अगली पीढ़ी को स्वस्थ, जिम्मेदार और सबसे बढ़कर एक अच्छा इंसान बना सकते हैं।

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