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उन्नाव में हुआ वकीलों का स्वास्थ्य परीक्षण: दिल्ली से आए डॉक्टरों ने की जांच, बोले- प्रोटीन को खाने में करें शामिल

उन्नाव30 मिनट पहले

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उन्नाव बार एसोसिएशन के तत्वाधान में वकीलों के स्वास्थ्य की जांच हेतु शनिवार को हेल्थ कैम्प का आयोजन किया गया। इस कैम्प में अधिवक्ताओं की डायबिटीज की जांच, ब्लड प्रेशर जांच, ईसीजी के साथ-साथ स्वास्थ्य संबंधी जरूरी सावधानियां बताई गई। स्वास्थ्य की जांच के लिए दिल्ली से आए मैक्स हॉस्पिटल के कॉर्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर अशोक कुमार गुप्ता और जर्नल फिजीशियन एसके पांडेय ने अधिवक्ताओं के स्वस्थ रहने के गुण बताए। इस मौके पर सैकड़ों अधिवक्ताओं ने स्वास्थ्य का परीक्षण कराया।

परीक्षण के लिए कैंप का हुआ आयोजन

इस मौके पर दिल्ली के मैक्स हॉस्पिटल से स्वास्थ्य परीक्षण करने आए कार्डियोलॉजिस्ट डॉ अशोक गुप्ता ने बताया कि अधिवक्ताओं को कार्य का बोझ ज्यादा रहता है। उन्हें अपने स्वास्थ्य का कहीं न कहीं ध्यान नहीं रहता है। इस को ध्यान में रखते हुए उन्नाव के बार एसोसिएशन के तत्वाधान में आज उन्नाव कचहरी के तमाम अधिवक्ताओं के स्वास्थ्य परीक्षण के लिए कैंप आयोजित किया गया है।

वकीलों के स्वास्थ्य का परीक्षण होगा

जिसमें सभी वकीलों के स्वास्थ्य का परीक्षण किया जाएगा। जिसमें से उनके ब्लड प्रेशर, ईसीजी, शुगर इत्यादि की जांच कराई जाएगी। उन्होंने बताया कि दिल की बीमारी पहले अधिक उम्र के लोगों में हुआ करती थी, लेकिन अब गलत खानपीन, समय से खाना ना खाना, तनाव आदि के कारण नई उम्र के लड़कों को भी यह बीमारी अधिक हो रही है। इसके लिए विशेष सावधानियां बरतनी होगी।

स्वास्थ्य और पौष्टिक आहार जरूरी

डॉक्टरों के मुताबिक सभी लोगों को आहार में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, प्रोटीन, स्वस्थ वसा वाली चीजों को शामिल करना चाहिए। यह चीजें रक्तचाप को 11 मिमी एचजी तक कम करने में मदद कर सकती हैं। इस तरह के डाइट प्लान को डैश डाइट के रूप में जाना जाता है। हालांकि सभी लोगों के स्वास्थ्य के आधार पर यह आहार अलग-अलग हो सकते हैं। अपने लिए उचित आहार का चयन करें। तनाव और ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए भोजन में सोडियम की मात्रा को कम रखने का प्रयास करें।

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