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हमेशा खुश रहना , हमारे लिए क्यों ज़रूरी होता हे जाने।

खुश रहना इसलिए जरूरी है क्योंकि उदासी की वजह से आसपास नकरात्मक माहौल बनता है. इस नकरात्मक माहौल की वजह से आप लोगों के पास सकरात्मक ऊर्जा का संचार कर पाते हैं. अगर आप हर मुलाकात में थोड़ा अच्छा अनुभव लोगों को दे पाते हैं तो यह आपके व्यक्तित्व को और मजबूत बनाता है. खुश रहना और खुश दिखना यह अंदर से आने वाली चीज है.

खुश रहने के जो सबसे अच्छा और मददगार फायदा है वह है तनाव का कम होना। जो भी इंसान खुश रहता है उसका मानसिक तनाव काफी हद तक कम हो जाता है। इस समय काफी लोगो मानसिक तनाव से परेशान रहते है तो उनके लिए खुश रहने का यह फायदा काफी मदद कर सकता है। ख़ुशी और दुःख को दिमाग कंट्रोल करता है।

जानिए क्या है खुश रहने की कला के जरूरी नियम
1 अपनी तुलना किसी के साथ न करें …
2 सोशल मिडिया के टाइम में करें कटौती …
3 सीमित करें मोबाइल का प्रयोग …
4 अपने शौक को समय दें …
5 खुद को करें डेट …
6 योग-ध्यान-प्रणायाम का अभ्यास करें …
7 दूसरों की मदद करें

खुशमिजाज लोग इस बात को अच्छे से समझते हैं कि शिकायत करना किसी बात का हल नहीं होता है। अतीत से दूरी- अतीत में खोए रहने वाले लोग हमेशा उदास रहते हैं। अतीत में हुई घटनाओं को सोचते रहते हैं, लेकिन इससे सिर्फ समय की बर्बादी होती है।

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